برچسب: میزان ورزش
قبل از خواب باید ذهنتان را آرام کنید، نه اینکه همچون طول روز آن را به انبوهی از اطلاعات و دیدنی‌ها و شنیدنی‌های زودگذر بسپارید.
کد خبر: ۹۹۶۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
کد خبر: ۸۹۰۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
یک مطالعه نشان داده است که ۲۰ دقیقه پیاده‌روی با سرعت در روز می‌تواند خطر ابتلا به هفت نوع سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۰۹۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
کد خبر: ۷۶۶۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
به نظر می رسد، آغاز ورزش در میانسالی می تواند خطر مواجهه با دو قاتل اصلی یعنی بیماری قلبی و سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۲۶۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
یک جراح وفوق تخصص قلب عنوان کرد: طبق تحقیقات صورت گرفته ورزش می‌تواند تا 35 درصد احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۹۰۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۴
کد خبر: ۶۶۷۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد در مورد اهمیت ورزش در سلامتی افراد، بیان کرد: نتایج بررسی‌های پژوهشی نشان داده که ورزش کردن به مدت 150 دقیقه حتی در یک روز از هفته نیز 30 درصد از بروز مرگ‌های زودرس جلوگیری می‌کنند.
کد خبر: ۶۶۶۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۱
یک متخصص طب سنتی، اصول و راهکارهای این علم را در درمان چاقی و کاهش وزن تشریح کرد.
کد خبر: ۶۱۹۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
کد خبر: ۶۱۷۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
بیماران مبتلا به ASL به دلیل تحلیل رفتن عضلات بدن محدودیت حرکت پیدا می‌کنند و این امر باعث می‌شود که نتوانند ورزش کنند. با این حال راه‌هایی وجود دارد که این بیماران می‌توانند فعالیت فیزیکی داشته باشند و از فواید آن بهره ببرند.
کد خبر: ۵۸۳۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
کد خبر: ۵۸۳۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
کد خبر: ۵۷۳۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
کد خبر: ۵۷۰۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد، نشستن بیش از حد و مداوم منجر به چاقی و اضافه‌وزن و در نهایت بروز دیابت نوع 2 و بیماریهای قلبی می‌شود.
کد خبر: ۵۵۱۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
صرف نظر از سن و سابقه خانوادگی، سکته مغزی می تواند یک عارضه اجتناب ناپذیر باشد.
کد خبر: ۵۴۱۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
مطالعات اخیر در دانشگاه ایلینوی انجام شده نشان می‌دهد مردان سفید پوش که ورزش با شدت خیلی زیاد انجام می‌دهند ۸۱ درصد بیشتر از افرادی که ورزش با شدت متوسط انجام می‌دهند در معرض گرفتن عروق قلبی هستند.
کد خبر: ۵۱۱۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
کد خبر: ۴۸۶۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
کد خبر: ۴۷۸۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
نکته سلامت؛
بیماری آلزایمر بسیاری از ابعاد زندگی از جمله خواب افراد را تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۴۷۲۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳